很多人健身会从跑步锻炼开始，跑步是一项门槛比较低的健身锻炼，只需要一双运动鞋就能跑起来。　　跑步主要是指慢跑，慢跑也是有氧运动的一种，可以提升身体卡路里消耗，达到强身健体的目的。　　很多刚开始跑步的新手，跑不了10分钟就会感觉大汗淋漓、心跳加速，但是如果你能坚持跑步一段时间，跑步能力就会慢慢得到提升，轻松跑个5、6...

　　KAIYUN网页 开云comKAIYUN网页 开云com原标题：媒体聚焦 体重下降步速慢 记忆力差总疲乏 痴呆前一步是“认知衰弱”　　认知衰弱是一种同时存在身体衰弱和认知功能损害的临床综合征，虽然没到痴呆那么严重，但也会降低患者的生活质量,增加住院、失能、死亡等风险。近日，中国康复医学会科技管理与评估委员会、中国抗...

　　如何去培养儿童记忆力，是很多家长都会关注的问题，记忆力是儿童智力发展水平的一个重要的标准，在对儿童记忆力进行培养时也需要主要应用合适的方法，这样才能够更加利于提高儿童的记忆力。那么提高儿童记忆力的方法有哪些呢?下面就来看看吧!　　兴趣对于记忆力来说非常的重要。如果儿童对于某件事物感兴趣，那么对该事物的记忆也就会更加...

　　不论孩子做什么，都需要父母的信任，如果孩子记忆力不好，父母可以给孩子积极的心理暗示。　　告诉他：“宝贝，这对于你来说很简单，你上次一下就记住了，这次你也一定能记住，妈妈相信你！”　　比如：早上6点起来花20分钟，朗读书籍，练习记忆；或者晚上KAIYUN网页 开云com8点左右，安排30分钟，让孩子专门训练。　　当孩...